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今日は「感謝の気持ち」が心と体を整える日。美味しい食事やリラックスできる時間に感謝し、健康を意識してみてください。
🍎 気をつけるべきこと
食べ過ぎや偏った食事に注意。バランスの取れた献立を心がけてください。
💡 おすすめの健康習慣
食べる前に一呼吸おいて、ゆっくり味わうことで消化が良くなり健康に繋がります。
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丁寧な食事の時間を楽しむためのアイテムです。
「感謝を感じる心が健康を引き寄せます。日々の食事を大切にしてください！」